Prävention auf der Körperebene
  • Sportmassage

  • klassische Massage

  • Bindegewebe Massage

  • Energetische Massage

  • Fußreflexzonenmassage

  • Schröpfen - Moxen

  • Aromaölmassagen

  • Hot Stone Anwendungen

Massagetechniken können als Gesundheitsvorsorge angewendet werden, sie wirken je nach Anwendung vitalisierend oder entspannend.

Prävention bedeutet eine gesunde Lebensweise, mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine natürlichen Bedürfnisse, Entspannung und Erholung mitten im Alltag, positive Lebenseinstellung und Steigerung der Lebensfreude. 
Dadurch werden neben Fitness die verschiedenen Formen der Entspannung, Entschleunigung und Erholung integriert.

Klassische Massage

Bei der klassischen Massage setzen sich Gewebshormone frei, die auf die Muskeln schmerzlindernd und entspannend wirken. Zudem werden die körpereigenen Entschlackungs- und Stärkungsmechanismen durch die vermehrte Durchblutung angeregt. Ob Sportmassage oder Entspannungstechnik, anregend oder wohltuend, eine Massage wirkt sich positiv auf das Körpergefühl und die Gesundheit aus.

Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage wird hauptsächlich am Rücken und rund um die Gelenke durchgeführt. Ziel ist es, Spannungsverhältnisse zu normalisieren. Unter- und Überspannungen im Rückenbereich werden ausgeglichen.

Die Massage wirkt segmental-reflektorisch, das heißt, sie hat nicht nur Einfluss auf die Gewebeschichten unserer Haut, sondern auch auf unsere Organe, Nerven, Knochen, Sehnen, Bänder und Muskeln. Es wird Einfluss auf vegetative Regulationsmechanismen genommen, dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.

  • Bewegungen werden leichter, fließender und anmutiger.

  • Die Körperhaltung entspannt und verbessert sich.

  • Die Atmung wird tiefer und gleichmäßiger.

  • Die Beziehung zum eigenen Körper verbessert sich.

Energetische Massage

Dabei werden Element aus der Craniosacral Therapie angewendet.

Die energetische Massage bewirkt

  • Harmonisierung der Lebensenergien

  • Positive Einflussnahme auf das Meridian- und Lymphsystem

  • Vitalisierung, Entspannung und Wohlbefinden